過敏性腸症候群が治った理由?① [過敏性腸症候群]
過敏性腸症候群の治し方を探るブログ =下痢型=
■野菜の摂取量をそれまでより少なくした。
私は2015年に入り、突然過敏性腸症候群の症状が止まりました。
理由は明確ではないのですが、前回の投稿に書いたように、
幾つか2015年に入り、食生活の習慣を変えました。
その一つが、野菜の摂取量を少なくした事です。
野菜の摂取量が少なくした理由は2つあります。
1つは、スーパーで購入する野菜に対して
単純に不安がある事です。
これを書くと、世間的には風評被害だと言われますが、
単純に放射能汚染が心配だからです。
当然ですが放射能は目に見えません。
ロシアでは購入した食品を測定器にかけ、
数値の高い食品は返品するそうです。
しかし、日本にはそのように数値化出来るシステムが
残念ながらありません。
これをどう捉えるかは私たちの判断になると思います。
そのようなものは必要が無いから置いていないのか、
それともそれをやってしまうと大変な事になるからなのか。
それは私たちにはわかりません。
何を購入するかは、完全に私たちの判断に委ねられています。
そしてもう一つは、野菜は実は消化されにくいという話を聞いて、
それまでの野菜を食べる事は良い事だ!という絶対的だった神話を
捨てた事です。
私はそれに関する専門家ではないので、
詳しい事は言えないのですが、
単純に私は野菜より肉の方が好きです。
しかし親や世間が野菜を食べる事が体に良いと
言ってきたことを鵜呑みにして
つい先日まで野菜を食べる事が良いと思い込んでいました。
ベジタリアンやビーガンだった人が、
それを否定する発言をした記事を見たことが
きっかけだったかもしれません。
とにかく私は2015年に入り、
積極的に野菜を摂取する事をやめました。
全く食べない訳ではありませんが、
量にしたら1/4程度になったのではないでしょうか。
突然過敏性腸症候群の症状が止まったのは、
もしかしたらこれが影響しているかもしれません。
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■野菜の摂取量をそれまでより少なくした。
私は2015年に入り、突然過敏性腸症候群の症状が止まりました。
理由は明確ではないのですが、前回の投稿に書いたように、
幾つか2015年に入り、食生活の習慣を変えました。
その一つが、野菜の摂取量を少なくした事です。
野菜の摂取量が少なくした理由は2つあります。
1つは、スーパーで購入する野菜に対して
単純に不安がある事です。
これを書くと、世間的には風評被害だと言われますが、
単純に放射能汚染が心配だからです。
当然ですが放射能は目に見えません。
ロシアでは購入した食品を測定器にかけ、
数値の高い食品は返品するそうです。
しかし、日本にはそのように数値化出来るシステムが
残念ながらありません。
これをどう捉えるかは私たちの判断になると思います。
そのようなものは必要が無いから置いていないのか、
それともそれをやってしまうと大変な事になるからなのか。
それは私たちにはわかりません。
何を購入するかは、完全に私たちの判断に委ねられています。
そしてもう一つは、野菜は実は消化されにくいという話を聞いて、
それまでの野菜を食べる事は良い事だ!という絶対的だった神話を
捨てた事です。
私はそれに関する専門家ではないので、
詳しい事は言えないのですが、
単純に私は野菜より肉の方が好きです。
しかし親や世間が野菜を食べる事が体に良いと
言ってきたことを鵜呑みにして
つい先日まで野菜を食べる事が良いと思い込んでいました。
ベジタリアンやビーガンだった人が、
それを否定する発言をした記事を見たことが
きっかけだったかもしれません。
とにかく私は2015年に入り、
積極的に野菜を摂取する事をやめました。
全く食べない訳ではありませんが、
量にしたら1/4程度になったのではないでしょうか。
突然過敏性腸症候群の症状が止まったのは、
もしかしたらこれが影響しているかもしれません。
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